Bolinha anti-stress: Quais os benefícios?
A bolinha anti-stress, como o próprio nome diz, serve para ajudar você a relaxar e aliviar o estresse e a tensão. Muitas vezes, ficamos com o corpo tensionados e acelerado sem ao menos percebermos. Isso faz com que os problemas e situações de estresse se acumulem, e assim, em algum momento, o corpo e a mente não consigam mais suportar.
Além disso, segundo a revista Super Interessante, da editora Abril, utilizar essa bolinha faz com que o seu cérebro trabalhe de forma diferente. Desta forma, as bolinhas macias seriam excelentes para que pensamentos originais, aumentando assim a sua criatividade. Já as mais duras ajudam para exercícios mais pesados de lógica.
Além de todo o estresse e tensão, é comum que em alguns momentos percamos o foco, principalmente quando o final de semana está próximo. Outra situação é quando se inicia uma nova semana, onde o foco demora um pouco para vir. Alguns estudos indicam que você pode reverter essa situação apertando essa bolinha de borracha.
Entretanto, para que isso funcione, é necessário que você siga um procedimento. Primeiramente, você deverá apertar a bolinha anti-stress com a mão esquerda, com a maior força possível. Faça isso por um minuto, concentrando-se em cada movimento. Para fazer isso, esvazie a mente.
Fazendo isso, segundo uma universidade de Bar-Ilan, em Israel, 50% das pessoas conseguiram resolver mais quebra-cabeças do que pessoas que utilizaram a mão direita. Inclusive, pessoas que utilizaram a outra mão, resolveu ainda menos problema do que pessoas que não apertaram a bolinha de borracha.
Sendo assim, se o seu problema maior for foco, o ideal é que você siga esses passos, faça esse teste. Nós da Clark comercializamos bolinhas anti-stress, para que você possa dar para os seus funcionários. Veja abaixo mais sobre essa bolinha impressionante.
A bolinha anti-stress torna você mais criativo
Mas afinal, por que essa técnica funciona?
Podemos explicar de duas formas: Primeiramente, de acordo com as pesquisas da universidade de Bar-Ilan, utilizar a mão esquerda para manusear a bolinha, ativa a região motora do lado esquerdo do cérebro. Essa região, está totalmente ligada à racionalidade, ou seja, a parte lógica do cérebro.
Entretanto, para equilibrar as atividades cerebrais, encontra-se o lado direito, que cuida da parte “mais humana”, ou seja, criativa e emocional. A funcionalidade do lado direito é maior, para que se tenha mais equilíbrio e resultado entre criatividade e racionalidade ao mesmo tempo.
Ambos os estudos apontam também que apertando bolinhas de diferentes rigidez sendo apertadas, podem ajudar a resolver diversos problemas. No entanto, ninguém ainda sabe explicar o porquê.
De acordo com os pesquisadores, uma bolinha mais dura pode ajudar com questões de “ligar pontos”, ou seja, combinar informações existentes, mais ou menos como funciona um quebra-cabeças, ou a coerência para encontrar as provas de um crime. Além disso, são boas também para quem gosta de palavras cruzadas ou enigmas.
Por outro lado, as bolinhas macias são feitas para “pensar fora da caixa”. Isso porque, ativa o lado criativo do cérebro. Ajudando assim a criar soluções do zero, ou pensar em roteiros, confecções de banners, ou até vídeos.
Vale ressaltar, que estes efeitos duram pouco tempo. Ao todo são 15 minutos em que a criatividade se eleva no máximo. Mas não se preocupe, andando sempre com a sua bolinha anti-stress você pode repetir o procedimento quantas vezes for necessário. Entretanto, assim como em qualquer atividade, é importante que faça pausas entre um movimento e outro.
Por que é importante sempre levar uma junto de você?
A primeira razão para você oferecer bolinhas anti-stress para os seus funcionários e também utilizar é que ficar em alguns momentos oito horas em frente ao computador, pode se tornar em algum momento impordutivo.
Desta forma, para oxigenar o cérebro e colocar novamente as ideias no lugar. Com isso, o seu dia torna-se mais produtivo, e você aos pouco deixa de lado os atos de procrastinação, ou pouca produtividade durante o dia.
Além disso, como citamos anteriormente, sua criatividade ficará mais aguçada. Com isso, você poderá tocar em frente os projetos, ou criar novos usufruindo dela.
Muitas pessoas pensam que as bolinhas anti-stress servem como distração diante do expediente, entretanto, é o contrário. Ela serve para momentos de descanso, sendo bastante útil na produtividade e faz com que a pessoa aumente sua atenção nas atividades manuais.
A pior distração é aquela que se constitui em um prazer para si mesmo, isso porque, voltar a produzir depois leva um tempo. A “distração” que a bolinha anti-stress traz para uma pessoa é diferente da distração de pausar um game, por exemplo.
Afinal, o game você joga para se distrair, a bolinha anti-stress para relaxar e retomar o foco, em algum momento você irá querer parar, diferentemente de tecnologias que podem se tornar um vício.
Como a bolinha anti-stress pode te ajudar tanto em tempos de crise?
Com toda a situação do país e do mundo nos dias de hoje, é comum o estresse caminhar ao nosso lado. Por conta disso, além do trabalho, temos outros momentos onde precisamos relaxar. Além disso, a bolinha anti-stress pode ajudar pessoas que estão iniciando uma crise de ansiedade, isso porque ele ajuda pessoas que estão em estado de nervos a relaxar.
Essa bolinha também serve para finalidades fisoterápicas. Podendo auxiliar na coordenação motora, na recuperação de movimentos, ou até no estímulo da circulação sanguínea.
Você viu? Um objeto tão simples pode servir para tantas coisas, algumas que ainda não podem ser explicadas, mas que já foram comprovadas, e outras que ainda poderão ser descobertas.
A crise econômica tem afetado negativamente a saúde mental do trabalhador brasileiro. Segundo o portal terra, o número de afastamentos por doenças mentais subiu de 4 para quase 5% nos últimos anos.
Duas das campeãs são a ansiedade e o estresse, que evoluíram em 30%. Além de transtornos mentais, o estresse ainda é responsável por outros problemas de saúde, como: Diabetes, pressão alta e doenças cardíacas.
Fazendo um tratamento com a bolinha anti-stress, você pode evitar tudo isso. Normalmente, estes problemas são desenvolvidos pela alteração nos hormônios e no metabolismo do corpo.
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